هشدارهای خاموشی که نشان می‌دهند والدین‌تان تنها هستند (حتی اگر نمی‌گویند)
در این مطلب میخوانید:
هشدارهای خاموشی که نشان می‌دهند والدین‌تان تنها هستند (حتی اگر نمی‌گویند)
هیچ دقت کرده اید که والدین سالمند شما مدتی است که در انجام فعالیت‌های روزانه شان مشکل دارند؟
کمی دقیق‌تر آنها را زیر نظر بگیرید. فراموش کردن مصرف دارو، زمین خوردن‌های مکرر، یا نشان دادن علائم گیجی یا بی‌توجهی به بهداشت شخصی، اینها اغلب نشانه‌های واضحی هستند که نشان می‌دهند زندگی تنها دیگر برای شان امن یا پایدار نیست.
والدین سالمند ما
آیا والدین سالمندمان هنوز قادرند تنها زندگی کنند؟
والدین شما از ابتدا، در کودکی ، در دوران نوجوانی، در کنار شما بوده‌اند و ممکن است همچنان منبع فوق‌العاده‌ای از حمایت، خرد و مشاوره در بزرگسالی شما باشند.
بنابراین طبیعی است که با شروع پیری والدین‌تان، شما در بسیاری از موارد مانند آنچه آنها همیشه در کنار شما بوده‌اند، در کنار آنها باشید.
اطمینان از اینکه والدین مسن در امنیت و سلامت هستند، همیشه کار آسانی نیست.
شما زندگی خودتان را دارید کار و بزرگ کردن فرزندانتان ساده نیست که بسیار هم شما را گرفتار کرده است.
هر چقدر هم که بخواهید هر زمان که می‌توانید و دوست دارید در کنار پدر و مادرتان باشید، باز هم محدودیت‌هایی وجود دارد و گاهی اوقات باید در مورد آن محدودیت‌ها با خودمان صادق باشیم و در مورد محدودیت‌های مان مهربان باشیم.
اگر والدین سالمند شما در انجام کارهای روزمره مشکل دارند، ممکن است اضطراب زیادی احساس کنید. اما آیا نشانه‌هایی می‌بینید که والدین مسن شما نمی‌توانند تنها زندگی کنند؟ و اگر اینطور است، قدم بعدی چیست؟
در اینجا اطلاعاتی برای کمک به شما در این دوران دشوار ارائه شده است.
نشانه‌هایی که والد سالمند نمی‌تواند تنها زندگی کند
فرزند بالغی که دوباره با پدرش روی مبل صحبت می‌کندگاهی اوقات از طریق تغییرات کوچک و تدریجی مشخص می‌شود که یک عزیز مسن دیگر ممکن است برای زندگی به تنهایی ایمن نباشد.
چیزهایی مانند زمین خوردن‌های مکرر، فراموشی یا مشکل در انجام کارهای اساسی می‌تواند نشانه‌ای از این باشد که زمان کمک اضافی فرا رسیده است.
جای تعجب نیست که با افزایش سن، ما کمتر می‌توانیم برای خودمان کار کنیم.
حتی سالم‌ترین و دل‌رحم‌ترین والدین سالمند نیز می‌توانند در انجام کارهای روزمره با چالش‌هایی روبرو شوند.
با این حال، مشکل زمانی ایجاد می‌شود که تغییرات مرتبط با سن در ذهن و بدن والدین، کارهای ساده را آنقدر چالش‌برانگیز می‌کند که شما می‌ترسید که آنها بدون کمک کسی به خودشان آسیب برسانند.
قضاوت قطعی در مورد اینکه چه زمانی والدین مسن یا یک فرد مسن دیگر نمی‌توانند در خانه زندگی کنند، می‌تواند دشوار باشد.
هر کسی متفاوت است و در حالی که یک والد مسن ممکن است بتواند وظایف خاصی را انجام دهد، دیگری ممکن است آنها را بدون کمک بسیار چالش برانگیز یا حتی غیرممکن بداند.
علائم زیر ممکن است به شما کمک کند تا تشخیص دهید که آیا والدین مسن شما هنوز می توانند به تنهایی زندگی کنند یا خیر.
افزایش تعداد زمین خوردن‌ها
هر کسی گاهی اوقات زمین می‌خورد. با این حال، در سالمندان، افزایش تعداد زمین خوردن‌ها می‌تواند نشان دهنده ضعف جسمی مرتبط با افزایش سن باشد.
این می‌تواند خطر بزرگی برای افراد مسن باشد. برآمدگی‌ها و کبودی‌هایی که یک فرد جوان‌تر ممکن است از زمین خوردن رنج ببرد، می‌تواند در یک فرد مسن‌تر بسیار جدی یا حتی کشنده باشد.
یک علامت هشدار دهنده اصلی مبنی بر اینکه والدین مسن شما نمی‌توانند به تنهایی زندگی کنند، این است که به نظر می‌رسد بیشتر از حد معمول زمین می‌خورند یا ناپایداری بیشتری از خود نشان می‌دهند.
یک راه حل ممکن، ارتقاء پیشگیری از زمین خوردن در خانه است، مانند نصب یک میله دسته دار در دوش.
اما توجه داشته باشید که در برخی موارد، خطر زمین خوردن ممکن است آنقدر شدید باشد که حتی یک میله هم برای محافظت کافی نباشد.
و آیا چیدمان خانه به گونه‌ای است که، به عنوان مثالی دیگر، تمام نیازهای زندگی در طبقه اول اتفاق بیفتد و والدین شما دیگر هرگز نگران بالا و پایین رفتن از پله‌ها نباشند؟
مشکل در انجام وظایف
وظایفی که همه ما باید روزانه انجام دهیم ممکن است خسته‌کننده باشند، اما معمولاً چالش‌برانگیز نیستند.
کارهایی مانند بیرون بردن زباله، شستن ظرف‌ها، شستن و خشک کردن لباس‌های شسته شده یا خرید مواد غذایی، همگی برای امور روزمره یک خانواده ضروری هستند.
ممکن است بعد از یک روز کامل انجام کارهای روزمره کمی خسته باشیم، اما والدین مسنی که آنقدر خسته می‌شوند که نمی‌توانند یک یا دو مورد از این کارهای ضروری را انجام دهند، می‌توانند نشان دهند که به کمک منظم‌تر و منظم‌تری نیاز دارند.
خدماتی مانند تحویل مواد غذایی این کار را کمی آسان‌تر می‌کند، تا زمانی که والدین شما هنوز بتوانند مواد غذایی را از درب منزل به آشپزخانه حمل کنند یا اگر مواد غذایی به آشپزخانه آورده می‌شوند، آنها را سر جای خود قرار دهند.
اما در چه مقطعی، مثلاً گردگیری و جاروبرقی کشیدن روتین برای آنها بسیار دشوار می‌شود؟ یا حتی به خاطر سپردن اینکه کدام مواد غذایی را سفارش دهید، که ما را به...
افزایش سردرگمی
هر کسی هر از گاهی لحظاتی از سردرگمی را تجربه می‌کند. طبیعی است که چیزی از ذهنتان خارج شود یا شکافی لحظه‌ای در درک مطلب داشته باشید. نشانه‌هایی که باید به دنبال آنها باشید، کاهش شناختی یا حافظه‌ای بزرگتر از این است.
اگر به نظر می‌رسد والدین مسن شما در درک مفاهیم خاصی که قبلاً انجام می‌دادند، مشکل دارند یا اگر حافظه آنها مختل شده است، این می‌تواند نشان دهد که آنها به کمک بیشتری نیاز دارند.
فراموش کردن سفارش مواد غذایی یک نمونه است. یکی از نشانه‌های بارزتر اینکه والدین مسن شما نمی‌توانند تنها زندگی کنند، فراموش کردن مصرف داروهایشان یا فراموش کردن مصرف دارو و در نتیجه مصرف مجدد آن است.
فرزندان بزرگسال اغلب سعی می‌کنند با خرید جعبه‌های قرص روز هفته و تنظیم یادآوری روی تلفن والدین خود به آنها کمک کنند، اما این ...
این نوع وضعیت باید بسیار هوشیار باشد، زیرا احتمالاً نشانه‌ای از مشکلات بزرگ‌تری است که مانع از آن می‌شود که والدین بتوانند به تنهایی و با خیال راحت زندگی کنند.
چه کاری باید انجام دهید وقتی والدین شما نمی‌توانند به تنهایی و با خیال راحت زندگی کنند؟
اگر متوجه این علائم شده‌اید که والدین شما دیگر نمی‌توانند به تنهایی و با خیال راحت زندگی کنند، در اینجا مراحل کلیدی برای انجام این کار آمده است:
یک گفتگوی دلسوزانه داشته باشید
با والدین خود در مورد نگرانی‌های خود آشکارا صحبت کنید. روی ایمنی آنها تمرکز کنید، به دیدگاه آنها گوش دهید و آنها را در تصمیم‌گیری در مورد آینده‌شان مشارکت دهید.
نیازهای آنها را ارزیابی کنید
مشخص کنید که آنها در چه زمینه‌هایی مشکل دارند - چه در زمینه تحرک، حافظه، کارهای روزانه یا مدیریت سلامت - تا سطح مناسب مراقبت را تعیین کنید.
با متخصصان مراقبت‌های بهداشتی مشورت کنید
با پزشک آنها یا متخصص سالمندان قرار ملاقات بگذارید. راهنمایی پزشکی می‌تواند به روشن شدن نیازهای والدین شما و مراحل بعدی کمک کند.
گزینه‌های زندگی سالمندان را بررسی کنید
به دنبال جوامعی باشید که خدمات حمایتی مانند زندگی کمکی، مراقبت از حافظه یا پرستاری ماهر تمام وقت ارائه می‌دهند.
از منابع موجود استفاده کنید
با مشاوران مراقبت از سالمندان، مددکاران اجتماعی یا مشاوران زندگی سالمندان تماس بگیرید که می‌توانند شما را در طول این گذار راهنمایی کنند و به هماهنگی مراقبت کمک کنند.
از خودتان مراقبت کنید
حمایت از والدین می‌تواند از نظر عاطفی چالش برانگیز باشد. در جستجوی حمایت برای خودتان تردید نکنید و زمانی را برای تجدید قوا اختصاص دهید تا برای کمک به عزیزانتان مجهزتر باشید.
